跑马拉松的血泪教训：跑得越狠，胸就越小

跑马拉松的血泪教训：跑得越狠，胸就越小

很多时候，我们不得不承认这样一个事实，那就是女生在力量上不如男生，在跑步这件事上也是如此。就拿跑步的“天花板”马拉松比赛来说，通常女跑者的成绩要比男跑者的慢15分钟左右，主要的一个原因可能就是女跑者的核心力量比较弱，

也就是说她们在核心力量方面再怎么训练，可能还是会不如其他的身体条件差不多的男跑者，毕竟，30公里后核心力量的强大与否决定了最终的完赛成绩，而且我们也发现，许多实力强劲的专业跑者都有八块腹肌。

对于女跑者来说，除了核心力量薄弱的因素之外，其实她们还有更多的烦恼，而令她们感到最头疼的可能就是这两个。一个是每个月的生理期，许多的女跑者在这期间不得不停跑几天，这对追求成绩的她们肯定会产生影响。另一个则是胸太大，比起男跑者，这个烦恼也实实在在地影响她们的发挥，

试想一下，如果男跑者们在胸前也包裹着两个苹果，那么跑步时就一定会感同身受。而且，女跑者可能也不得不面对这样一个现实，那就是跑步跑得越久越狠，可能胸就越小，无论她们的在以前是有多么自豪，看看那些个马拉松精英女选手就知道了，因此，有的时候这就简直令女跑者们感到欲哭无泪。

一些狠角色的女跑者可能会在生理期也不停跑，不过面对胸越跑越小的情况，许多女跑者更加难以忍受，毕竟，对于爱美的她们来说这样为跑步付出的代价还是太大了一些，因此，从这些角度来看，她们比男跑者更加地励志。当然，我们一直建议有长期跑步习惯的女跑者一定要购买运动内衣，运动内衣更好的包裹性有助于降低跑步时上下左右晃动的幅度和频率，一定程度上就能减少胸变小的几率。

反之，这也就冒出了许多前凸后翘、非常性感的女跑者，不过她们很可能是假的女跑者，她们跑步只有10分钟，拍照却要1小时，仅仅是为了获取流量而在跑者的群体中“浑水摸鱼”，所以，这些身材前凸后翘的假的女跑者只是反面教材，不值得大家去佩服！

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