钢都霜降晨练热 保暖装备受青睐
发布时间：2025-10-23 13:59 浏览量：4
鞍山悦动联盟跑团部分跑友相约二一九公园晨跑
23日迎来霜降节气，清晨的钢都已有明显凉意。记者走访发现，随着气温下降，不少坚持户外锻炼的健身爱好者已悄然换上保暖运动装备，在渐寒的天气里依然保持着运动的热情。
天光未亮，寒意袭人。在二一九公园正门，一群身着运动服的跑步爱好者已经集结完毕，进行热身准备开始晨跑。鞍山悦动跑团的成员们在这个霜降时节，依然坚持着他们的晨跑传统。跑团队员李女士告诉记者：“现在早上气温低，大家都换上了长款秋季保暖运动装，还戴上了帽子和手套。装备换季后，跑起来更舒服，也能更好地保护身体。”站前几家大型商场内的运动服饰备受欢迎，许多市民结伴选购，以便换上保暖轻便的服装健身。
市民进商场挑选秋款运动装备
国家级社会体育指导员尤旭提醒道，随着气温下降，健身爱好者在坚持锻炼的同时，确实需要注意保暖。建议选择具有吸湿排汗功能的保暖运动服，并做好头部、手部等末梢部位的保暖。同时，在低温环境下运动前，要充分做好热身准备，避免因肌肉僵硬导致运动损伤。
全媒体记者 吴迪迪