不止保暖，更要防“病” ， 秋冬高发传染病防护全攻略→

秋冬季节，天气日渐转凉，气候干燥且早晚温差较大，不仅是添衣保暖的时节，也是流行性感冒、手足口病、水痘、诺如病毒感染等传染病的流行季。尤其是儿童、老人等群体，稍不注意就可能“中招”，容易在学校、托幼机构、养老院等场所引发聚集疫情。这些传染病的流行风险如何？怎么科学防护？快来看看吧~

流行性感冒

即将进入秋冬流行季，发病风险为中等水平。

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，在人群中流行的主要是甲型H3N2和H1N1流感病毒及乙型流感病毒Victoria系。全人群普遍易感，5岁以下儿童、孕产妇、老年人和慢性病患者为严重并发症的高风险人群。在学校、托幼机构和养老院等场所可发生聚集性疫情。

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怎么认？--比普通感冒更剧烈

流感一般急性起病，以高热为主（可达39-40℃），常伴畏寒、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，以及鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等呼吸道症状。

轻症流感常与腺病毒、普通冠状病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、支原体等病原体引起的普通感冒症状相似，但发热和全身症状更明显。部分老年人、婴幼儿、肥胖者、孕产妇和慢病患者等高风险人群感染流感病毒出现严重并发症的风险相对较高。

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怎么传？--飞沫+接触双途径

主要通过咳嗽、打喷嚏的飞沫传播；也可通过接触被病毒污染的手、毛巾、门把手等物品，再摸口鼻也会中招。

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怎么防？--疫苗是第一道防线

及时打疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感、减少重症最有效手段。具体请戳

日常做好 “小细节”：咳嗽时用手肘捂口鼻，勤用七步洗手法洗手，避免用手揉眼睛、摸鼻子；

少去人群密集地：流感高发期尽量少去商场、影院等密闭场所，必要时戴医用外科口罩；

中招别硬扛：确诊流感后及时居家休息，避免传染他人，遵医嘱用抗流感药物。

水痘

即将进入秋冬流行季，发病风险为中等水平。

水痘由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性呼吸道传染病，在未接种疫苗的儿童、免疫力低下人群中高发；幼儿园、中小学、大学等集体机构易发生聚集疫情。

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怎么认？--皮疹是“标志性信号”

感染后约2周的潜伏期，水痘疱疹可遍及全身，但头部和躯干为主要发疹区，四肢较少，手掌、足底更少。一般是在发热时或第2天出现红色斑疹，红色斑疹过几小时即可变为丘疹和水疱，疱疹个头稍大、皮薄、易破、有瘙痒感，可留下疤痕。水疱可结痂、脱皮，不同形态、不同阶段的皮疹可同时出现。夜间瘙痒感加剧，需避免抓挠以防继发感染。一般病情会持续1-2周。

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怎么传？--空气+接触都能传

主要通过咳嗽、打喷嚏的飞沫传播；接触水痘疱疹液或被污染的玩具、衣物、餐具等也会感染。

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怎么防？--接种疫苗+隔离是关键

接种水痘疫苗：儿童满1岁、4岁各接种1剂，是预防水痘最有效的方法。

发现及时隔离：孩子得了水痘后，需居家隔离至全部皮疹结痂（一般2-3周），避免去幼儿园、学校；

做好皮肤护理：帮孩子剪短指甲，避免抓挠疱疹，可涂炉甘石洗剂缓解瘙痒；

环境要消毒：患者的衣物、玩具用开水烫洗或暴晒，房间每天通风2-3次。

手足口病

发病风险为中等水平。

手足口病是由柯萨奇病毒A10、A16型以及肠道病毒71型（EV71）等肠道病毒感染引起的急性肠道传染病。5岁以下儿童为高发人群，托幼机构和学校是手足口病聚集性疫情高发场所。

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怎么认——手脚口臀出疱疹

手足口病起病急，潜伏期一般为2-10天，平均为3-5天，感染后主要表现为发热，手、足、口、臀等部位出疹。口腔黏膜或咽峡部出现散在疱疹，伴有咳嗽、流涕、食欲不振、腹泻等症状。

一般在发热后3-5天出疹，皮疹一般都是实心的，比较硬，痒感不明显，皮疹也不易破，部分病例皮疹不典型，还常见流涕、厌食、咽痛、腹痛等症状，一般病情会持续7-10天。少数患者感染后出现神经系统或循环系统损伤的症状，表现为精神萎靡、头痛、眼球震颤或上翻、心率增快、出冷汗、四肢末梢发凉等，病情进展迅速，可致死亡。

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怎么传？--传播途径多样

可经消化道（吃了被污染的食物、水）、呼吸道（飞沫）、接触（玩具、毛巾、餐具）传播；患者的粪便、疱疹液中病毒含量高，传染性强。

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怎么防？--卫生工作要到位

勤洗手是核心：饭前便后、外出回家后，用肥皂或洗手液给孩子洗手，家长接触孩子前也要洗手；

物品常消毒：孩子的玩具、餐具、奶瓶每天用开水烫洗，门把手、桌面用含氯消毒剂擦拭；

避免接触患者：少带孩子去游乐场、早教中心等人员密集场所，若身边有手足口病患儿，及时避开；

接种疫苗：EV71型手足口病疫苗可预防由EV71病毒引起的手足口病重症，建议6月龄-5岁儿童尽早接种。

诺如病毒感染

聚集性疫情发生风险处于中等水平。

诺如病毒感染是一种常见的肠道传染病，属于丙类传染病中的其他感染性腹泻病。人群普遍易感，其中5岁以下儿童、老年人和免疫力低下人群为高风险人群，学校和托幼机构等场所发生聚集性疫情风险高。

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怎么认？--急性胃肠炎症状

感染后通常在12-48小时发病，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。诺如病毒感染属于自限性疾病，多数患者发病后3天内症状会缓解。但是，老年人、小孩容易出现脱水等情况，需要特别注意！可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。

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怎么传？--粪口传播是主要途径

吃了被诺如病毒污染的食物（如未煮熟的贝类、生冷食物）、喝了污染的水；接触患者呕吐物、排泄物，或被污染的手、物品，再摸口鼻、吃东西；患者呕吐时产生的飞沫也可能传播病毒。

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怎么防？--饮食卫生+消毒要到位

吃熟食、喝净水：贝类（生蚝、扇贝）等海鲜彻底煮熟，不喝生水，生冷食物少吃；

洗手别马虎：饭前便后、处理呕吐物后，用肥皂和流动水洗手至少20秒，要注意的是酒精对诺如病毒无效，不能代替洗手；

集体单位警惕暴发：学校、幼儿园、养老院若出现多例呕吐腹泻，需立即报告，患者隔离休息，环境用含氯消毒剂（如84消毒液）彻底消毒；

中招后补水分：感染后多喝水或口服补液盐，避免脱水，症状严重及时就医。

其他传染病

除此之外，监测表明，鼻病毒、呼吸道合胞病毒等也存在一定水平活动。托幼机构、中小学校等重点机构人群密集，容易出现聚集性疫情，应注意加以防范。

秋冬季节虽传染病高发，但只要做到早预防、早识别、早应对，就能有效降低感染风险和疾病伤害。希望这份防护攻略能助您和家人健康度过秋冬季~

转载自：武汉疾控（图源网络，侵删）

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