滑雪装备宝典 保暖+安全 必须全部到位

是不是最近总刷到朋友圈里那帮人，在雪道上“chua chua”滑得贼帅，心里直痒痒？别急！你没滑过不要紧，只要装备备齐了，这个雪季你也能成为雪场最靓的仔！作为天定山滑雪场的资深滑雪指导员，孟繁羽结合自身经验，为你详细讲解新手上雪场该如何穿搭。

穿衣不蒙圈：三层穿衣法，暖和不捂汗

滑雪穿衣，真不是越厚越好。想要既保暖又不笨重，关键得学会“三层穿衣法”。就像剥洋葱一样，每一层都有它的使命。

最里层：贴身速干是王道。千万别穿纯棉内衣！棉质吸汗后不易干，湿漉漉地贴在身上，风一吹那叫一个“透心凉”。一定要选专业的速干面料，透气排湿，保持身体干爽，才能滑得舒服不感冒。

中间层：锁住温度全靠它。这一层主要负责保暖。推荐抓绒衣裤或薄羽绒内胆，轻便又暖和，能有效隔绝外界冷空气，让你在冰天雪地里依然热热乎乎。

最外层：防风防水防磨必兼备。最外层的滑雪服或冲锋衣至关重要，必须兼备防风、防水、防磨三大功能。建议选择接缝处压胶、面料防水指数不低于5000mm的专业滑雪服，这样才能在雪场中保持干爽，让你潇洒滑行不怕湿。

护具不能少：安全第一，帅气第二

穿得暖和又利索了，接下来咱得聊聊护具。记住：滑雪可以摔，但不能受伤！这几样护具，一样都不能马虎。

头盔：滑雪的“头”等大事。头盔可不是戴个帽子就完事儿！它必须符合严格的安全认证标准。主流的雪盔认证有欧标CE EN-1077和美标的ASTM F-2040。合适的头盔应该紧贴头部但不压迫，系紧扣带后不会前后晃动，才能真正守护你的安全。

手套：保暖防摔要兼顾。手套必须防水、透气，并且建议买大一号，因为里面还需要佩戴护腕（尤其单板新手）。专业的滑雪手套通常在手掌部位还设有加固层，提供额外保护。

护脸+雪镜：“面子工程”很重要。滑起雪来，风刮脸上跟小刀拉似的，护脸必须整一个！雪镜也不只是装酷用的，它不仅能阻挡强紫外线，还能在风雪天气中保证视野清晰，镜片颜色建议选择增光镜片，阴天也能看得清。

护臀+护腕：新手必备“救命神器”。单板新手请注意：虽然粉雪上摔跤不疼，但护臀护腕一定要备好！初学者摔跤是难免的，专业的护臀内置蜂窝状护甲，能有效吸收冲击力；护腕则能在手触地时提供支撑，防止手腕扭伤甚至骨折。双板玩家也建议佩戴护臀，有备无患。

编辑：孙懿辞

初审：梁爽

复审：曹光宇

终审：臧立