冬至遇大风降温！北京风寒叠加，保暖防护这样做

12月的北京，在大风与降温的交织中迎来冬至。12月20日，京城持续处于大风蓝色预警中，阵风可达六七级，山区局地更是突破八级，伴随气温骤降，风寒效应显著。21日冬至当天风轻日朗，但气温依旧低迷，后续还将有小雪登场，这场“风-寒-雪”的冬日序曲，需做好全方位防护才能从容应对。

12月20日的北京，被强劲北风笼罩。上午10时至11时，怀柔、密云出现12级阵风，昌平、平谷紧随其后，阵风达11级、10级，城区石景山、海淀、朝阳等区域也有8级阵风，呼啸的北风卷着沙尘，让户外行走的市民不得不前倾身体。受冷空气影响，气温较前一日大幅下滑，19日观象台最高气温还达10℃，20日午后最高气温仅4℃，平原地区最低气温跌至-9℃，山区更是低至-15～-13℃，昼夜温差与风力叠加，体感温度远低于实际气温，仿佛置身“天然冰窖”。

北京市应急管理局同步发布防护指引，暂停有组织的登山、徒步等户外运动，提醒市民远离大树、广告牌、临时搭建物等危险区域，加强室外动火防火。值得注意的是，部分水域虽已结冰，但冰面薄弱，官方特别警示切勿上冰玩耍，避免发生意外。傍晚时分，风力逐渐减弱至3级，阵风5级左右，气温在0～2℃之间，晚归市民裹紧衣物，在路灯下快步前行，抵御残留的寒意。

21日冬至当天，天气迎来“转折”。风势明显减弱，转为2-3级北转南风，天空放晴，阳光洒在京城的街巷与古建筑上，给寒冷的冬日增添了几分暖意。但气温依旧低迷，平原地区最高气温3℃，山区0～3℃，夜间最低气温-6℃，山区-11～-9℃。穿衣气象指数显示适宜穿羽绒服类服装，心脑血管疾病风险等级较高，老年人、体质较弱人群需减少长时间户外活动。

这一天，不少市民按习俗准备饺子、汤圆，在温暖的室内共度冬至。颐和园“金光穿洞”进入最佳拍摄期，下午4时前后，阳光穿过十七孔桥桥洞，形成壮丽景观，摄影爱好者们裹着厚重羽绒服，在寒风中定格这一冬日盛景，不忘做好防寒防冻措施。午间气温稍高，适宜开窗通风，阳光透过窗户洒进屋内，成为冬日里难得的惬意时光。

22日起，天气再度调整。白天多云转阴，山区迎来小雪，平原地区最高气温维持3℃，北转南风2-3级；夜间西部、北部有小雪，随后转晴，最低气温-3℃，山区-10～-5℃。未来一周，北京气温持续低迷且略有波动，白天最高气温1～6℃，夜间最低气温-3～-7℃，寒冷将成为天气主旋律。天干物燥的气候特点仍将持续，日常需注意补水保湿，同时做好用火用电安全防护。

面对多变的冬日天气，不同场景防护需精准到位。出行方面，大风天气尽量选择公共交通，步行时避开高层建筑间的“狭管效应”区域，远离广告牌、枯树等；驾车时握紧方向盘，遇阵风减速慢行，保持安全车距。保暖方面，采用“分层穿搭”法，内层穿透气内衣，中层搭毛衣或抓绒衣，外层套防风羽绒服，帽子、围巾、手套等保暖配件不可或缺，尤其要保护好头颈部和手部。

健康防护同样重要。气温骤降易诱发呼吸道和心脑血管疾病，老年人、慢性病患者应减少外出，室内保持适宜温度，避免温差过大；日常多喝温水，补充身体水分，缓解干燥气候带来的不适。用火用电方面，冬季供暖需求增加，需定期检查供暖设备，使用燃气热水器时注意通风，谨防一氧化碳中毒。

从大风呼啸到晴日暖阳，再到零星小雪，北京的冬至前后尽显冬日韵味。