冬天到了，一定要做个懒人
发布时间：2024-10-06 05:40 浏览量：16
黄帝内经提到：冬天到了要做一个懒人。
冬天到了，一定要当一个懒人。
1.《黄帝内经》告诉我们，冬季养生重在藏。
2.养藏之道就在于做到：早卧晚起，太阳没升起你就不起床。
3.去寒就温，躲在被窝里避寒保暖。
4.若有私意，莫管闲事，避免不良情绪的干扰。
5.不泄皮肤，减少洗澡次数和运动量，以免阳气散失。
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发布时间：2024-10-06 05:40 浏览量：16
黄帝内经提到：冬天到了要做一个懒人。
冬天到了，一定要当一个懒人。
1.《黄帝内经》告诉我们，冬季养生重在藏。
2.养藏之道就在于做到：早卧晚起，太阳没升起你就不起床。
3.去寒就温，躲在被窝里避寒保暖。
4.若有私意，莫管闲事，避免不良情绪的干扰。
5.不泄皮肤，减少洗澡次数和运动量，以免阳气散失。