婴幼儿保暖，熟记“洋葱穿衣法”！萌娃保暖又舒服
发布时间：2026-02-06 08:42 浏览量：1
冬季天气寒冷，婴幼儿体温调节能力较弱，保暖工作至关重要，过度保暖或忽视居家安全都可能带来健康隐患，本文从科学穿衣与安全防护两方面为家长提供实用指导。
1. 洋葱式穿衣原则
内层选择透气、吸汗的纯棉内衣，保持皮肤干爽；中层为“保暖层”，宜选择羊毛衫、羽绒背心；外层应选择防风防水外套，如羽绒服或防风衣，抵御寒冷天气。
判断标准为：摸后颈，温湿度适中；手脚微凉，穿衣刚刚好。避免以手脚温度判断冷暖，过度保暖易引发捂热综合征（高热、脱水甚至窒息）。
2. 关键部位防护
头部戴保暖帽，减少热量散失（头部散热占全身30%）；手足选择柔软保暖的手套、袜子，避免过紧影响血液循环。注意：婴儿不建议使用围巾缠绕颈部，以防窒息。
1. 取暖设备安全
电暖气、小太阳等取暖设备应远离婴儿活动区域。电热毯睡前预热后及时关闭，防止低温烫伤。使用煤炉、燃气取暖者，最好安装一氧化碳报警器，并保持室内通风，谨防中毒。
2. 防烫伤与跌倒
热水瓶、暖水瓶等放置在婴幼儿无法触及的地方，避免打翻烫伤。浴室、厨房铺设防滑垫，湿滑区域及时清理，防止跌倒。
3. 避免窒息风险
婴幼儿睡觉最好用婴儿睡袋，避免用羽绒被。小件物品（如纽扣、硬币）妥善收纳，防止误吞。