冬季眼睛怕“风”也怕“冻”!科学护眼,远离这几种高发眼病!
发布时间:2024-11-06 09:51 浏览量:15
本周“冬至”如约而至,“数九寒天”也将正式拉开序幕!冬季特有的气候特点,如低温、干燥、风大等,容易诱发或加重某些眼部疾病。所以在这个寒冷的季节里,我们不仅要做好保暖措施,还需要关注眼健康。
今天,希小玛为大家科普冬季需要特别防范的几种眼病,并提供相应的预防和应对措施。希望大家可以科学护眼,迎接每一个美好的冬日。
01
可能会诱发青光眼
寒冷刺激使人体血管生理性收缩、痉挛,房水循环变慢,使得房水排出减慢,可能诱发青光眼。此外冬季昼短夜长,在黑暗环境中时间久了,瞳孔容易变大,容易导致房角阻塞,使得房水流出受阻,从而诱发青光眼。
青光眼急性发作时表现为剧烈眼痛、头痛、视物模糊、眼球坚硬、结膜充血、恶心、呕吐、血压升高等。青光眼造成的视神经损伤以及视野损害是不可逆的,一定要及时治疗。
预防措施:
医疗手段干预:原发性闭角型青光眼的高发人群常具有“浅前房、窄房角、短眼轴”的解剖特征。如果经评估闭角型青光眼急性发作的可能性大,可通过医疗手段沟通前后房或改善眼前节拥挤结构,预防这种眼病的急性发作。
科学生活预防:控制近距离用眼时长,不在黑暗环境中用眼,保持情绪稳定,避免长时间弯腰、低头干活、负重等。
定期检查:建议有青光眼家族史、年轻时为远视眼、患高度近视眼的、曾有高眼压、糖尿病血管疾病等人群,每年定期进行青光眼筛查。
02
加重干眼症状
冬季室内外的空气湿度较低,长时间待在暖气房,室内空气偏干燥,再加上每天长时间使用电子屏幕,泪液蒸发也变快,一定程度上增加干眼症发生的可能,对于本身就患有干眼症的人来说更有加重的风险。
眼干、眼痒、眼红、异物感、烧灼感、视力下降、见风流泪、分泌物增多,这些症状都是干眼症的典型症状。如果症状已经影响到正常工作生活,建议尽快就诊。
预防措施:
避免过度用眼:有意识地多眨眼,避免长时间使用电脑、手机等电子产品,避免熬夜。
科学佩戴眼镜:减少佩戴隐形眼镜,尽量佩戴框架眼镜,同时也要减少眼线笔、睫毛膏等眼部化妆品的使用。
增加空气湿度:室内可适当使用加湿器,提高房间内的空气湿度。
不适症状缓解:眼睛出现干涩症状可使用热毛巾敷眼,促进眼部血液循环,或者在医生指导下,选择人工泪液来缓解。
03
出现迎风流泪情况
冬季风大,外出时被风一吹,眼泪就不自觉地流下来,对视物造成影响,尤其是骑电动车或骑单车时症状更明显。
大风天气泪腺受到刺激,会反射性的引起泪液分泌过多,而泪小管和泪点受刺激后会发生痉挛性收缩,泪液排出受阻从而溢出,就会导致迎风流泪的发生。老年人由于睑板腺分泌功能障碍和干眼症更容易出现这类眼病。
预防措施:
做好眼睛保暖:在外出时尽量佩戴墨镜或护目镜,一方面可以避免冷风对眼睛的直接刺激,另一方面能减少强光及紫外线对眼睛的伤害。
多注意用眼卫生:不要用手揉眼睛。毛巾、脸盆不要混用,以防感染。
查明病因,对症治疗:若症状严重,需及时到正规医院眼科就诊,明确病因,在医生指导下对症治疗。