古“津”博谈二十四节气 | 今日立冬：添衣保暖 祝君冬安

2024年11月7日，我们迎来立冬。

△图片为AI生成

立冬，是冬季的开启。立，建始也，表示冬季自此开始；冬是终了，有农作物收割后要收藏起来的意思。春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。

想知道AI眼中的立冬是什么样的吗？是怕被冻掉耳朵而要吃的饺子？还是正忙于储备松果的小松鼠？又或者是那满地随手可捡的红叶？戳视频，让AI来告诉你答案吧！

◇“津”论岐黄◇

本期“津”论岐黄之《大医说》，我们请到享受国务院政府特殊津贴专家张智龙。他是中国首届百名杰出青年中医，天津市名中医。在万物收藏的冬季，我们的养生要注意什么？听大医从心情调节、饮食调整、运动锻炼等多方面为您解读。

◇“杏林”寻踪◇

您身边的小胖墩多吗？据中国疾控中心相关数据，目前，我们国家6-17岁的儿童青少年超重肥胖率近20%，6岁以下儿童超重肥胖率也已超10%。超重肥胖会对孩子产生什么样的不良影响？中医如何认识儿童青少年肥胖？对于已经出现的肥胖情况，从中医药的角度能如何干预？本期视频带您了解。

◇今“津”乐道◇

“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康。”这几天，天津市西青区辛口镇的沙窝萝卜已经陆续上市。今年，当地的萝卜种植面积约6000亩，年产量预计可达6000万斤。

△图来源：天津市西青区融媒体中心

作为天津市地方名特产品，沙窝萝卜距今已有600年种植历史。目前，沙窝萝卜已获得“国家地理标志证明商标”、“国家驰名商标”、“津农精品”认证和“中国百强区域公用品牌”等多项荣誉，发展萝卜产业已成为实现天津市西青区辛口镇强镇富村的“金名片”和乡村全面振兴的重要途径。

冬是贮藏，也是企盼

冬是蛰伏，也是希望

时光不疾不徐

脚步不慌不忙

张开双臂拥抱冬日暖阳

积蓄把梦想点亮的力量