本周小雪：小雪前多吃4种食物，补足阳气舒服过冬天

发布时间：2024-11-18 11:01 浏览量：10

大家好，我是辉妈！

最近这两天温度真的低了，也好冷啊！提醒大家注意保暖哦！本周五就是小雪了，又是一个节气。冬天需要的就是阳气足，阳气足身体棒！今天给大家推荐4道菜，羊肉，茴香，南瓜，腰果，补足阳气身体棒！冬天记得多晒晒太阳哦！

一、萝卜羊肉汤

羊肉可是祛寒的好食物，冬天到了，我们都会买来做羊排，炖汤喝。来上一碗热乎乎！

咱们炖羊肉汤，记得可以放点辣椒哦！

二、玉米炒腰果

腰果咱们可以当零食吃，也可以炒菜，小孩子还是挺喜欢的！

三、清炒南瓜

南瓜温补作用，素炒，煮汤，清蒸可以吃起来了哦

四、茴香鸡蛋饼

小茴香，本来作为一种调料，我们那边喜欢在煎饼的时候放一点，味道好！

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