【陕西】张研哲：保护牙齿，从我做起（我和兔博士的故事）

时过立冬，已摸到冬的体温，不由得加厚了衣服保暖，寒意还是无法抵挡。忽然，收到一组来稿，由南塘小学优秀语文老师史小英推荐的征文作品，让人心里暖暖的感动，口腔健康，身体才健康，关注口腔健康，实现牙洁齿白，从娃娃抓起，这就对了。

谢谢史小英老师的精心辅导，感谢小朋友们的积极参与，有兔博士的给力加持，让我们一起为幸福生活加油！

——编者按

【名师荐稿】保护牙齿，从我做起

指导老师：史小英 作者：南塘小学 六年级二班 张研哲

大家好，我自我介绍一下，我原先是我家小主人嘴里一排美丽、洁白的牙齿。由于小主人平时对我并不爱护，这让我在她的嘴里非常痛苦。小主人看我每天痛苦的样子，她也非常心痛，决定帮助我摆脱痛苦，让我回到从前漂漂亮亮的样子。

机会终于来了，南京晨报举行了小记者刷牙大赛，小主人踊跃报名。这一天，小主人一改睡懒觉的习惯，早早地带我来到了南京市口腔医院。哇!这里的小记者可真多啊，她们也一定和我一样，为了自己有一排美丽洁白的牙齿而来到这里。

不一会，一位医生让三位小记者上台刷牙，每一位小记者的身后都站着一位医生。她们会检查小记者刷牙的方法对不对，错的就帮你矫正。轮到我的小主人上场了，左手拿杯子，右手拿牙刷，可小主人太过紧张，把刷牙的顺序给忘了。

唉!小主人出了洋相。大家都盯着她看，小主人的脸一下子变得通红，难过得低下了头。她下定决心要好好听讲座。

刷完牙，一位医生上台给大家讲了牙齿的重要性。通过讲座小主人知道了常见的三种口腔问题以及它们会带来的危害。

现在，我来告诉你们，经常吮指、咬舌、咬唇咬铅笔和张着嘴睡觉都是不好的习惯;平时要多吃一些硬的和粗纤维的食物;此外要做到饭前洗手，饭后漱口，养成早晚刷牙的习惯。

听完我的介绍，大家是不是知道了要怎样保护好自己的牙齿呢?小主人通过努力，在知识抢答中取得了优良的成绩，还获得了丰厚的奖品。

这给小主人增加了信心，一定要好好保护我，还我一排美丽、洁白和整齐的牙齿。让我们大家一起来努力,创造一口又美又白又整齐的牙齿吧!

图片来自兔博士