1.饮食要滋阴润肺 2.冬季进补要科学 3.越冷越需要多喝水 4
发布时间：2024-11-12 09:50 浏览量：2
#冬季养生#
1.饮食要滋阴润肺
2.冬季进补要科学
3.越冷越需要多喝水
4.十一点前睡觉是良好的补药
5.适度运动，多活动手脚
6.颈部、背部、腹部、脚要重点保暖
7.冬季洗浴要保湿防燥
8.开窗通风，保持室内空气新鲜
9.穿着柔和，注意衣服搭配
10.多晒背，调情绪
#健闻登顶计划##微博健康公开课##儿童健康守护者计划##全民营养提升计划##唐梓回应跟丁禹兮长得像#
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2.冬季进补要科学
3.越冷越需要多喝水
4.十一点前睡觉是良好的补药
5.适度运动，多活动手脚
6.颈部、背部、腹部、脚要重点保暖
7.冬季洗浴要保湿防燥
8.开窗通风，保持室内空气新鲜
9.穿着柔和，注意衣服搭配
10.多晒背，调情绪
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