21号冬至，提醒爱喝酒中老年人: 牢记1喝2不喝，平安顺遂迎新年

“冬至，日南至，日短之至”，时光如梭，12月21日我们将迎来冬至节气，冬至是冬季的第6个节气。在我国民间从冬至开始，便有“数九”计算寒天，这也意味着我国最冷的时候到了，如今应做好防寒保暖的准备，去迎接新的一年。

对于年过半百的人来说，身体在走下坡路，需要更多精力为冬至做准备。有的人会选择躺被窝，更多的人则就想喝点小酒来暖暖身子。这冬至喝酒讲究多，在此提醒爱喝酒中老年人：牢记1喝2不喝，平安顺遂迎新年。

1.喝纯粮酿造酒

这老说都说，酒是粮食精，里面没有任何添加剂，品质能达到优级就很好了。市面上很多劣质酒为赚钱，加了香精香料。虽说这些也能符合标准。只不过年纪大了，这样的酒还是不要再碰。说了这么多，也是希望大伙明白：一是年纪大了喝酒，要结合自身情况。二是要喝货真价实的粮食酒。

纯粮酿造酒之所以备受推崇，是因为其原料纯净、工艺传统。粮食是酒的主要成分，而纯粮酿造酒则完全依赖于粮食发酵产生的酒精和风味物质。这种酿造方式不仅保留了粮食的原始风味，还使得酒体更加醇厚、口感更加细腻。

其次，对于年纪较大的人来说，选择纯粮酿造酒尤为重要。随着年龄的增长，人体的代谢能力和对酒精的耐受性都会逐渐下降。因此，在选择酒品时，应更加注重酒的品质和安全性。纯粮酿造酒由于不添加任何化学物质，对身体的负担相对较小，更适合中老年人饮用。

1、不喝超出自身承受量的酒

天一冷，这喝酒会没了节制，就和烤火一样，刚热乎了总是还想再烤一烤，让身子暖暖。但咱要知道，凡事要个度。酒喝多了，会超出自身承受量，给身子带来负担，尤其在天冷的时候。因冬天代谢能力低，酒精难以排出，残留在身子里，会让人上头。所以喝酒要得知道自己酒量。在国际上有个测量酒量方式，大伙可以看看：

每天适合饮酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100

一个70公斤的男人，每天差不多喝个2两就差不多了，但中老年人记得要减量。

2、不喝杂酒

在饮酒的场合中，有些人为了追求刺激或乐趣，喜欢将不同种类、不同度数、不同原料的酒品混合饮用，这种行为通常被称为“喝杂酒”。然而，从健康的角度来看，喝杂酒的做法是不可取的，尤其是对于中老年人来说，更是需要避免。

首先，不同种类的酒品在酿造工艺、度数和原料上存在差异。这些差异导致它们在体内的代谢方式和速度也不同。如果将这些酒品混合饮用，身体在吸收酒精的过程中可能会产生紊乱，导致酒精在体内快速累积，从而增加醉酒的风险。

对于中老年人来说，由于身体机能逐渐下降，对酒精的耐受性和代谢能力也相应减弱。因此，喝杂酒对他们来说更加危险。中老年人应该选择适合自己身体状况的酒品，并遵循适量饮用的原则，避免混合饮用不同种类的酒品。

但话又说回来，如今市面上酒水种类多，可品质参差不齐。劣质白酒里面可能有酒精香精，啤酒里面有啤酒花制品、玉米、添加剂等物质。这些酿造周期短，除了粮食，还加了添加剂的，中老年人记得少喝。

很多人就疑惑了，不知道哪些是优质酒，不知道如何去选择。其实不妨跟着老酒友去选，好喝不贵，而且还是纯粮佳酿，就像以下2款，价格实惠，好喝不贵：

1、南池翠N9

这款52度浓香白酒在近期崭露头角，凭借100出头的价格，媲美300多的白酒品质，吸引不少酒友。背后酒厂为此花了不少心思，为了研制其美酒，耗时2年时间，反复实验，在进过层层把控过关后，才对外出售。

严选5种粮食，传统大曲工艺酿制，在老窖池中发酵整整100天。酒体纯净无杂质，看着晶莹剔透。为了让它更具老酒风味，厂子将基酒进行9年的陈放，还加了15年的老酒进行勾调。

成酒瓶口微开，陈香喷涌而来，酒入杯中，酒花绵密，轻轻一口，浓郁粮香瞬间扑鼻而来，甜润又清爽，口感醇厚芳香，余香绵长，令人回味无穷。喜欢浓香的朋友不要错过。

2、高大师婴儿肥

国内做精酿啤酒最早的便是这个品牌，酒瓶富有中国特色，其配料还干净，只有水、麦芽、啤酒花、酵母。口感爽口，带着花香和热带水果味，喜欢啤酒朋友可以尝试。

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