抑郁症，是体内阳气不足！一碗“回阳汤”驱寒散邪，摆脱抑郁症！

在中医的理念里，阳气就像是身体里的小太阳，有着推动身体各种机能运转、给身体保暖、抵御外邪侵害等重要作用。

然而，要是长时间处于精神压力的笼罩下，过度劳累，再加上一些不良的生活习惯，像是经常熬夜、总爱吃凉的东西，这些都可能会让身体里的阳气受到损伤。

一旦阳气不足，心气就会跟着变弱，大脑和精神得不到足够的滋养。

这时候，人的精神意识活动就会开始不正常，像情绪老是很低落，脑子转得慢，这些可都是抑郁症常见的典型症状。

需要准备黄芪、生姜和红枣这几种食材煮水喝就行。

黄芪能够补充身体的气，让阳气升起来，缓解因为气虚而浑身没力气的情况；

生姜性温，可以温暖脾胃，去除身体里的寒气，改善手脚总是冰凉的问题；

红枣能补养气血，让心神安宁，对改善睡眠很有帮助；而且它们还能一起调理脾胃，让消化功能变强。

有一位叫张某的女患者，38 岁。她因为 “情绪低落、对啥都没兴趣已经半年了，最近一个月还加重了” 来就诊。

她整个人看起来没精打采的，脸色白白的没有光泽，特别怕冷，手脚总是冰凉凉的，老是觉得累得慌，一点力气都没有，话都懒得说，说话声音也小小的，

平时经常头晕目眩，心里慌慌的睡不好觉，吃不下东西，肚子胀胀的，大便也不成形，月经周期往后拖，量还少，颜色淡淡的。

看她舌头，颜色淡，舌头胖胖的，边上还有牙齿印，舌苔白白滑滑的，摸脉象是沉细弱的。

这就是因为心阳不足才会心悸失眠；

脾阳不振，脾胃不能正常运化食物，就出现吃不下、肚子胀、大便溏稀的情况；肾阳亏虚了，就会特别怕冷，手脚凉，月经也不正常。

综合来看，就是阳气虚衰了，气血滋养不了身体，连大脑和精神都被影响了。

针对她的情况，治疗的方法就是要给身体补充阳气，让气充足、血也充足，让心神安宁下来。

患者按照方子调理一段后药后，怕冷的情况就减轻了一些，精神也稍微好了点，能多吃点东西了。

又持续调理了一段时间，各种症状都明显减轻了，对生活也有了信心，已经可以正常地工作、和别人交往了。随访半年，病情都很稳定。

当阳气不足、心气跟着变弱时，就好像身体里的动力系统出了问题。

心主神明，心气不足，神明就会受到影响。大脑和精神缺乏足够的滋养，就像花草没有充足的阳光雨露一样，它们的功能就会失调。

阳气不足还会让人对外界环境的适应能力下降。身体出现抵御外邪的能力变差，人可能会频繁生病，身体的不适也会反过来影响心理状态，让人更容易产生消极情绪。