二十四节气顺时养生大全 这篇收藏不亏！
发布时间：2025-01-11 15:36 浏览量：2
雨水春捂防倒寒，保暖别让病魔缠。
惊蛰养阳顺肝气，气血舒展心欢喜。
春分养胃防疾病，健脾消化才安宁。
清明养肝兼防敏，皮肤健康少烦心。
谷雨祛湿靠饮食，锻炼排湿正当时。
立夏养生先养心，心情舒畅有精神。
小满交接温热湿，清热利湿要及时。
芒种调阳心不忙，阴阳平衡身体强。
夏至艾灸温阳好，效果加倍真奇妙。
小暑养阳祛暑湿，清爽一夏乐滋滋。
大暑养心又护脾，安然度夏没问题。
立秋养阴润燥起，换季过渡要注意。
处暑收养凉意生，暑气渐消身轻松。
白露免疫要提高，呼吸道病早预防。
秋分补肺润秋燥，体质增强少烦恼。
寒露不露脚和腿，寒从脚起要防备。
霜降保暖脚腹膝，寒气不侵笑嘻嘻。
立冬敛阴护阳气，冬藏做好有底气。
小雪藏精御外邪，身体棒棒过寒夜。
大雪寒生莫泄阳，保暖防寒记心房。
冬至养骨有三宝，锻炼防寒别跌倒。
小寒养藏别伤阳，寒冷时节心不慌。
大寒防五寒来袭，欢欢喜喜过年期。