秋季胃肠病患者需防寒保暖饮食规律

近日，辽沈地区秋意渐浓，此时景色虽好，却是胃肠疾病的高发期。为何胃肠病与秋季有“不解之缘”呢？北部战区总医院内窥镜科杨卓主任介绍，秋季胃肠病患者增加是由于胃肠病患者在秋天疾病容易加重或复发，另外，由于气温变化明显，秋季较比其他季节更易患胃肠疾病。

秋季常见的胃肠道疾病

急性胃肠炎：入秋后气温变化明显，人体受冷空气刺激后，肠胃痉挛性收缩，抵抗力和适应性降低，如果饮食不节、暴饮暴食，或者不慎吃腐败不洁的食物，就容易引发急性胃肠炎。患者会出现上腹部及脐周疼痛不适、恶心、呕吐等症状，严重者可脱水致休克等。

消化性溃疡：消化性溃疡多发生于胃及十二指肠，胃酸和胃蛋白酶对黏膜的消化作用是溃疡形成的基本因素。表现为上腹部灼痛、钝痛，可伴有反酸、烧心、嗳气；合并幽门螺杆菌感染的患者，可能出现口臭；严重时消化溃疡可出现上消化道出血等。

功能性消化不良：临床上最常见的一种功能性胃肠病，多与进食后胃底容受性舒张发生障碍、胃窦十二指肠运动协调紊乱及内脏高敏等因素有关。此外，心理、环境等因素会加重消化不良患者的临床表现。

肠易激综合征：按照大便性状的改变，分为腹泻型肠易激综合征、便秘型肠易激综合征、混合型肠易激综合征、未分化型肠易激综合征；通过肠镜检查以及系统学检查，未发现器质性疾病。患者腹痛、腹泻、大便性状改变，有时排便费力，有紧迫感或排不尽的感觉，甚至发生腹泻和便秘交替出现。

哪些人群适合胃肠镜检查

大家都知道出现胃肠不适时应选择胃肠镜检查。那么，哪些人群适合胃肠镜检查呢？杨卓主任表示，如果胃肠道出现持续疼痛、胃肠道出血、腹部发现肿块、慢性腹泻等症状，患者都应采取胃肠镜检查。另外，需要进行胃肠手术之前也应胃肠镜检查，最后，没有消化道症状的人群，建议45岁之前也做一次胃肠镜检查；如果有家族史的人群，建议提早至40岁甚至35岁。

俗话说“三分治，七分养”，预防胃肠道疾病，日常生活中要做好胃肠养护工作。杨卓主任建议，首先注意防寒保暖，秋季昼夜温差大，应适当添衣，夜间睡觉时盖好被褥，做好腹部保暖，减少对胃肠道的不良刺激。其次，饮食要规律，少食多餐，细嚼慢咽，清淡易消化；可多吃鲜鱼、肉类、鸡类、蔬菜、水果等；避免刺激性食物、煎炒油炸和粗硬等食物；不宜进食过热或过于酸甜辛辣食物，适当补充水分。另外，胃肠道疾病的发生与人的情绪、心态也密切相关，保持精神愉快和情绪稳定很重要。还有，要养成良好的生活习惯，坚持早睡早起，锻炼身体，劳逸结合。

本报记者 姜晓菲