甘肃气温起伏！霜降时节感冒风险飙升，这份保暖+出行指南请收好

甘肃的朋友们注意了！眼下正值霜降，我省气温开启“起伏模式”，晴好天气里藏着温差大的“陷阱”，老人、孩子尤其要警惕感冒！接下来三天天气还有新变化，这份详细指南帮你从容应对。

一、天气实况：晴好中暗藏温差“大招”

近期甘肃晴好天气持续在线，阳光给白天带来了暖意，但昼夜温差可不小。正值霜降节气，这种气温的明显起伏，让感冒、流感等呼吸道疾病的风险直线上升。特别是免疫力较弱的老人、儿童，稍不注意就可能被病毒“盯上”，大家可得把保暖这件事提上日程。

二、未来三天天气预报：甘南陇南多阴雨，祁连山区有小雪

1. 10月30日20时-31日20时：甘南、陇南两州市多云，部分地方阴有小雨（雪）；省内其余地方晴或多云。白天阳光虽好，早晚仍需注意添衣，甘南、陇南的朋友出门记得带好雨具，防范小雨（雪）影响。

2. 10月31日20时-11月1日20时：甘南州多云，部分地方阴有小雨（雪）；省内其余地方多云或晴。整体天气平稳，甘南的降水仍需关注，其余地区可趁晴好天气适当晾晒。

3. 11月1日20时-2日20时：甘南、临夏、定西、陇南、天水、平凉等州市多云转阴，部分地方有小雨（雪）或雨夹雪；省内其余地方多云，祁连山区东部阴有小雪。雨雪范围有所扩大，祁连山区的小雪可能对局部交通产生影响，相关地区需提前防范。

三、重点提醒：保暖防病+出行安全两手抓

1. 保暖防病：早晚温差大，建议采用“洋葱式穿衣法”，内穿薄毛衣，外搭厚外套，方便随时增减。老人、孩子外出可佩戴围巾、帽子，减少呼吸道受刺激的机会。家里要注意通风，但避免在早晚温差大时开窗太久，以防着凉。

2. 出行安全：甘南、陇南及后期祁连山区有雨雪，路面可能湿滑，驾车需减速慢行，保持安全车距；步行时注意防滑，尽量选择干燥路段行走。祁连山区的小雪可能会让部分路段出现积雪，计划前往的朋友要关注实时路况。

3. 健康管理：近期是流感等呼吸道疾病的高发期，建议大家尽量少去人群密集的场所，外出佩戴口罩。可以适当多吃些润肺、增强免疫力的食物，比如梨、百合、银耳等，帮助身体抵御病毒。

甘肃的天气在霜降时节变化多端，气温起伏、雨雪交替，大家一定要密切关注天气变化，把保暖和健康防护放在首位，平安度过这段气温“波动期”！