心血管疾病患者注意防寒保暖

本报讯 记者赵燕报道 随着深秋的到来，气温逐渐降低，冷空气活动频繁，昼夜温差加大，在这一时期，天气寒冷干燥，对心血管疾病患者来说是一个需要特别关注的时段。沈阳医学院附属第二医院·辽宁省退役军人总医院心血管二科主任吴蔚指出，气温骤降可能导致血管收缩、血压升高以及血液黏度上升，从而增加心脏负担。这种季节变化会导致高血压、冠心病及心衰等心脏疾病患者病情加重。

吴蔚主任强调，心血管疾病患者需重视保暖防寒，避免寒冷刺激。建议患者外出时，尤其是早晚时段，建议佩戴围巾、帽子、手套，并可穿着稍长些的衣物，以抵御寒风侵袭。同时，家中应保持适宜温度，防止突然的温度变化对身体造成不利影响。

在饮食方面，应注重调整饮食结构，维持营养均衡，推荐适量摄入具有滋阴润肺功效的食物，如梨、蜂蜜等。吴蔚主任表示，心脏病患者应坚持低盐、低脂、低糖及清淡的饮食原则，减少盐分、糖分及油脂的摄入，推荐多摄入富含优质蛋白、维生素及矿物质的食物，如鱼类、豆制品、新鲜蔬菜水果等。鉴于秋季干燥，还需保持充足的水分摄入，以降低血液黏度，预防血栓形成。

适度的运动对提升心脏功能、增强体质具有重要意义。心血管疾病患者应根据自身情况选择适合的运动方式，避免过度或剧烈的运动。建议在上午10点之后或下午天气较为暖和时进行锻炼，以减少因寒冷天气引发的心血管意外风险。

此外，情绪的稳定对心血管疾病患者的健康亦至关重要，秋季万物凋零，易使人产生消极低落的情绪，患者要学会调节情绪，保持积极乐观的心态，减少精神压力，避免情绪波动过大，引发心血管事件的发生。建议多参加户外活动，多听欢快的音乐，与家人朋友交流，分享快乐，减轻压力。同时，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复，增强免疫力。良好的睡眠和情绪稳定有助于血压的稳定，防止血压升高而发生心脑血管意外。

心血管疾病患者需要长期服药，以维持病情稳定。患者应遵从医嘱，按时按量服药，不可擅自停药或更改药物剂量。在秋冬季节，病情易加重，患者应定期到医院进行血压、血脂、血糖等方面的检测，并根据具体情况做心电图、心脏彩超等检查。如有记忆力减退、四肢麻木、头晕、头痛、无力、胸闷、心悸等不适症状，应及时就医，采取相应措施。在医生指导下，合理调整药物，预防并发症的发生。

吴蔚主任强调，秋冬交替，霜降节气是心血管疾病患者保养的关键时期。通过保暖防寒、调整饮食、适度运动、保持良好心态和遵医嘱用药，患者可以有效预防病情恶化，提高生活质量。