中医警告：冬天老上火？3个原因是关键 千万别用清热药 小心伤阳气

大家有没有发现天寒地冻，很多人都是里三层外三层的防寒保暖，但偏偏有有一类人啊，他们越到天冷的时候反而越容易会出现牙龈肿痛啊，喉咙干疼啊，口腔溃疡，脸上长痘儿之类“上火”的情况，其实啊，这未必是真的上火，这往往跟三种因素有关，千万别乱用清热药，伤阳气就得不偿失了，今天就来跟大家讲讲3种情况该怎么解决。

第一种就是阴虚，阴虚呢就是身体里的水就少，再加上空气比较干燥，常常处在空调和暖气的环境之下，身体的水分蒸发的就更多，因此就出现了阴液更少，阳气相对亢盛的情况，也就是上火。那么这类上火呢有一个特点——持续的时间比较长，用清热的药呢，只能管一时，过后仍然会反复，这类人的一般形体比较瘦长，容易口燥咽干鼻干，手脚心发热，大便也比较容易便秘干结，舌头红而苔少且比较干，性情急躁，那么这种上火呢，重点就是要补充身体的阴津，可以参考大补阴丸。

第二种呢，就是脾胃湿热

这种人他一年四季都很容易上火，脸上的痘痘呢比较顽固，头上脸上爱出油，容易口苦口臭，大便粘马桶，小便发黄，舌苔黄腻，吃东西容易腹胀，消化差，到了冬天之后本来天气就比较干燥如果稍微吃一点滋补的或者热性的食物，那就会加重了湿热，这种情况我们重点就是要清除湿热可以参考三仁汤。

第三种呢，就是气郁

经常想事多，压力大的人呢，到冬天也更加容易上火。因为啊长期郁闷不舒呢，会导致肝气郁结，肝的疏泄功能失常，导致全身的气机瘀阻， 再加上冬天阳气都内收于体内，不通的肝气和和体内充足的阳气结合在一起，更加容易上火。这个时候呢，我们就会表现出胸腹的胀闷感，胁肋胀痛，胸口总感觉像一块大石头，压着堵着一样，气短不畅，舌头一般他比较细长，像倒三角一样，两边偏鼓胀这种情况的重点呢，就是要疏肝理气解郁通阳，可以参考四逆散