【陕西】韩梓萱：爱护牙齿（我和兔博士的故事）

时过立冬，已摸到冬的体温，不由得加厚了衣服保暖，寒意还是无法抵挡。忽然，收到一组来稿，由南塘小学优秀语文老师史小英推荐的征文作品，让人心里暖暖的感动，口腔健康，身体才健康，关注口腔健康，实现牙洁齿白，从娃娃抓起，这就对了。

谢谢史小英老师的精心辅导，感谢小朋友们的积极参与，有兔博士的给力加持，让我们一起为幸福生活加油！

——编者按

【名师荐稿】爱护牙齿

指导老师：史小英 作者：南塘小学 六年级二班 韩梓萱

牙齿是我们身体中非常重要的一部分,它不仅帮助我们咀嚼食物,让我们能够品尝到美食的滋味，还影响着我们的外貌和自信心。但是，如果我们不照顾好他们，牙齿也会生病，变得不再健康。

首先,保护牙齿的第一步就是要养成良好的刷牙习惯,每天早晚都要从直刷牙,使用适合自己的牙刷和牙膏,刷牙时,要注意刷到每一颗牙齿的每一个角落,特别是后面的磨牙,因为那里最容易藏污纳垢,很多小朋友觉得刷牙很麻烦,但其实这是一项非常重要的任务.只有坚持刷牙,才能有效地去除齿上的细菌和食物残渣,预防蛙牙的发生.

其次,饮食习惯也对牙齿的健康有着重要影响,我们应该尽量少吃甜的东西,因为这些食物容易蛙牙.如果想零食,可以选择些对牙齿有益的食物,如苹果,胡萝卜等。这些食物不仅美味还能帮助清洁齿,促进牙齿的健康,此外喝水也是保护牙齿的重要一坏,尤是餐后喝水，可以帮助冲洗口腔,减少细菌滋生.

除了日常的刷牙和饮食,我们还应该定期去看牙医,很多小朋可能会害怕去看医,但其实医是我们的好朋友.他们能有效去治疗我们身体的各个部位。

总之,只要我们用心爱护我们的牙齿，我们的牙齿就会像珍珠一样闪闪发亮，我们的笑容也会像阳光一样灿烂迷人。

图片来自兔博士