杂粮粥

下周大寒，吃三样，做三事，防寒增营养，精力充沛不疲劳
三九天多吃这三样，滋补御寒，健康迎新年
大雪节气来了，记得“吃3样，做1事”，御寒暖身，健康过冬
“大雪不补，来年受苦”，大雪节气来了，记得“吃3样，做1事”，御寒暖身，健康过冬
10月8日寒露，注意保暖，记得“吃3样，喝1样”，秋冬安康身体棒
10月8日寒露，除了保暖，记得“吃3样，喝1样”，秋冬安康身体棒

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