一份春季健康攻略请查收，北京知名中医分享
发布时间：2025-03-09 20:09 浏览量：9
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春季关节的养护上主要建议要注意保暖，因为骨科病属于阴病，容易受寒。很多病人都跟我说风一吹，一受寒疼痛就加重了，给它捂上，用个大的护膝，疼痛就好一些。确实是这样的，春天乍暖还寒，仍然看着好像挺好的，突然间天就凉起来了。如果这时候穿的过少，受寒容易引起骨科疾病的加重。
另外骨科也讲动静结合，春天天气好了，不要完全的不动，也要做一些力所能及的锻炼。因为肌肉有力量了，协调性好了，可以保护关节，所以要做些适合自己的运动。当然运动以后出汗的时候要注意，这时候凑力张开，更要注意保暖，不要被风吹进来造成风邪的侵袭。