不是迷信！明日二月十三，大家牢记：1不沾、2要走、3不带、4要吃

导语：不是迷信！明日二月十三，大家牢记：1不沾、2要走、3不带、4要吃！

“九九数来无可数，都将犁把去耕田”。

时间飞逝，转眼间我们已经来到了农历二月中旬，明日是3月12日，这天恰好是“出九日”。

出九日，指的是过了“数九寒天”的第一天，出九后，虽然北方地区的气温还在上升，但整体还是比较冷的，人们仍需做好防寒保暖措施，以免感染风寒；而此时的南方地区多阴雨天气，由于冷空气频繁来袭，气温波动较大，导致南方地区难以迅速进入春季。

今年的出九九不一般，恰好与“植树节”在同一天。农历二月十三日这天是从冬至日数起的第八十二天，刚好位于数九过后的第一天，而这天的阳历时间3月12日，也是“植树节”，这是比较特殊的一点。

出九日，也是农民们要开始忙碌的时候，关于出九日，我们的老祖宗们留下了很多农谚，毕竟此时的天气情况影响着庄稼的生长，例如：“出九寒不消，春寒农夫愁”，意思是说，如果出九后天气比较寒冷，那么根据老祖宗的经验来看，预示着会有倒春寒，庄稼的生长会受到影响，农民会感到发愁；除此之外，还有农谚“九尽花不开，遍地起新坟”，如果九九结束时仍然没有花开，古人认为这也不是一种好情况，百姓们该为填饱肚子而发愁，这直接表明了庄稼的收成不好。

出九九后，我们的生活作息方面也要多注意，不是迷信！明日二月十三，大家牢记：1不沾、2要走、3不带、4要吃！看看关于这天的讲究有哪些。

老话说：“出九不沾凉，一年倍健康”。此话意在告诫我们，出九后不要沾凉水。

《黄帝内经》中有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”

出九九正值春季，此时人体内阳气生发，身体就如同初醒的大地，需要温煦和滋养。而凉水比较阴寒，与春季生发的阳气相悖。如果太频繁的接触凉水，容易导致寒气入侵体内，损伤阳气，不利于身体健康。

因此提醒您，即使感到天气转暖，身体较热，凉水等寒冷之物也要尽量少沾，身体的健康在于一朝一夕的养护，对于不沾凉水这件事也要多注意一下。

农历二月十三正处于惊蛰节气，此时气温回升，春雷乍动，梅花、桃花、樱桃花等开始绽放，暗香浮动，一片生机盎然，出去走一走，欣赏下美丽的风景，不仅能让身体得到锻炼，还能让心灵得到洗礼。借此呼吸下新鲜空气，感受下大自然的鬼斧神工，心情也会愉悦许多。

此外，从传统文化方面来看，春季属木，与肝相应，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。出去散步，把自己置身于大自然的怀抱中，能让人心胸开阔，缓解因为冬季闭藏而产生的抑郁情绪，这也是一种很好的锻炼身体的运动方式，身体免疫力会在欣赏美景的过程中得到提高。

农历二月十三是植树节，这天一些人会去森林种下一棵棵树，为地球增添一抹绿色，建议您，在这天，最好不要带火种进森林。

俗话说：“星星之火，可以燎原”。春季是森林火灾的高发期，此时气温回升，降水也不是很多，森林里的枯枝落叶变得非常干燥，一个小小的火种，都可能引发一场火灾，一旦火势蔓延，后果不敢想象，会给生态环境造成不可逆转的破坏。

因此建议您，农历二月十三这天，去往森林的时候，最好不要带火种，防患于未然，以免好心办坏事，那就得不偿失了。

老话说：“出九九，阳气升，食莴笋，养身心。”这句话道出了春季时令与饮食之间的关系。冬去春来，万物复苏，此时正是吃莴笋的好时机。

莴笋，是春季的时令蔬菜，有“春天菜王”之称，鲜嫩十足，鲜美爽脆，深受人们喜欢，此外，莴笋含有丰富的营养物质，能为身体补充人体所需的能量，增强人的免疫力。在《本草纲目》中提到：“其味甘性寒，利膈下气，化热消痰。”这也证明了莴笋在春季养生的重要性。

莴笋的吃法多样，不论凉拌、清炒，还是炖汤等，都是不错的选择。

凉拌推荐：凉拌莴笋

莴笋去皮洗净，切成细丝。

锅中烧水，水开后放入莴笋丝焯水2-3分钟，捞出过凉水，沥干水分。

将莴笋丝放入碗中，加入蒜末、辣椒油、生抽、醋、白糖、盐、香油拌匀。

最后撒上葱花和香菜段即可食用。

炒制推荐：莴笋炒腊肉

莴笋去皮洗净，切成薄片。腊肉用温水洗净，切成薄片。

锅里烧水，水开后放入莴笋焯水2-3分钟，捞出沥干水分。

锅中放油，油热后放入腊肉片煸炒出油。

加入蒜末、干辣椒段(可选)爆香。放入莴笋翻炒均匀，加入适量盐、生抽调味。

炒至莴笋断生，撒上葱花即可出锅。

总结：不是迷信！明日二月十三，大家牢记：1不沾、2要走、3不带、4要吃！这些讲究你都了解了吗？

明日出九九，在评论区留下一句：“吉祥如意，顺利安康”为自己和家人祈福！