降温来袭，老年人需警惕血压波动，“春捂”保暖不可少

潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 吴玲珑

这段时间，春日的气温逐渐攀升，街头巷尾市民陆续换下秋裤，穿上春装，甚至不少办公室里空调已开启制冷模式。然而，本周末，一场小降温悄然而至。

“老年人群最易受到‘倒春寒’的影响，”浙江医院老年病科副主任（主持工作）、副主任医师徐立宇提醒，老年人的身体机能减弱，热平衡能力变差，抗病能力也有所下降，循环系统功能减弱。面对突如其来的降温，往往是最脆弱的群体。

“部分老人患有慢性疾病，血压波动会明显增大，不仅容易诱发中风、心肌梗死等严重疾病，还可能使高血压、脑出血的发病率显著上升。”徐立宇解释，这是由于寒冷刺激会使交感神经兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，血流阻力增大，进而导致血压升高。

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同时，主动脉夹层这种凶险的疾病，也在降温阶段悄然潜伏。

往年降温时，浙江医院总会接到主动脉夹层的急救患者，往往是突发剧烈胸疼、或者背部出现撕裂状或刀割感疼痛，疼痛还可能涉及到背部、腹部、下肢等处，发病急且持续难以缓解，严重者甚至会出现脉速减弱甚至休克。

据统计，七成以上主动脉夹层与高血压有着密切关系。近期早晚温差大，对于高血压患者来说，血压波动幅度加大，血管破裂的风险也随之增加。这种病症常被称为人体内的“不定时炸弹”，用“九死一生”形容一点不为过。

浙江医院心脏大血管外科副主任（主持工作）、副主任医师陈绍稀指出，如不及时手术，患者48小时内的死亡率高达50%，每拖延1小时死亡率就会增加1%。一旦发生，一定要第一时间让患者卧位休息，并拨打120急救电话。

那么，如何在春季合理地“春捂”呢？

首先，不要因为气温暂时升高就急于脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖，尤其是头部、颈部和脚部这些关键部位。

“一些女性朋友要风度不要温度，过早地减少着装。女性的膝关节受冷空气的刺激比男性更为敏感。遭受冷空气侵袭后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，还可能引发风湿性关节炎。”浙江医院骨科（二）副主任医师徐远提醒，女性在春季尤其需要注意重点部位的保暖。

其次，饮食上要多吃一些健脾胃的食物，比如富含维生素和微量元素且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。同时，要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，可以改善心肺功能，帮助身体更好地适应春季多变的气候。最后，多喝水不仅有利于保持血流畅通，还能预防呼吸道疾病。

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