锻炼时要穿运动内衣
发布时间：2025-04-17 15:21 浏览量：6
广州日报讯（全媒体记者张青梅 通讯员胡颖仪、孙冰倩）近日，广州市红十字会医院乳腺科门诊来了一位因乳房疼痛就诊的女性患者。这位女士平时热爱运动，但她运动时却不穿内衣。正是这个错误的做法，导致她在运动后频繁出现乳房疼痛，最终不得不就医。乳腺科专家强调，女性在运动时需正确穿戴内衣，才能更好地保护乳房健康。
广州市红十字会医院乳腺科负责人、副主任医师刘威表示，运动时不仅要穿内衣，而且还要穿运动内衣，因为普通内衣无法提供足够支撑，剧烈运动时乳房晃动幅度大，长期如此会导致乳房悬韧带损伤，引发疼痛甚至下垂。但选择运动内衣时需注意，不是越紧越好，过度压迫会影响呼吸和血液循环，合适的运动内衣应该既限制晃动又不影响正常活动，试穿时可做扩胸运动测试舒适度。