全国人大代表宋兆普分享女性养生妙招：23点-3点一定要处于熟睡

发布时间：2025-03-12 08:28 浏览量：14

宋兆普，全国人大代表，河南省汝州市金庚康复医院院长。

女孩子一定要在23点-3点睡觉，哪怕4点、5点起来早点工作都行。女性喜温不喜寒是天性，所以双脚保暖了，女同志脸都是红润的。所以用艾叶30克、生姜30克、红花10克煮水泡脚。再一个是心情好，天天高兴，心情愉悦了，气血就通畅了。