今日“冬月二十”！一不求二不开三要吃，忌一事，三九添福又保暖

大家好！这里有你想要的答案！

作为热爱生活的人，咱们老祖宗留下的传统习俗，从来都藏着过日子的智慧。农历十一月二十，老辈人叫它 “赐福日”，刚好赶上 “三九” 天的开端 —— 这可是一年中最冷的时段，寒邪最盛，而 “赐福日” 的讲究，既教咱们怎么纳福招财，又能帮着抵御严寒、护佑安康。今天就好好聊聊这天的规矩：

一不求、二不开、三要吃、忌 1 事

，把老传统落到实处，让福气进门，寒冬也能过得暖乎乎、顺当当。

一不求，不贪非分福，踏实才长久

“赐福日” 的 “福”，讲究的是 “该来的自然来，不该要的别强求”，核心就是

不求非分之福

。

啥是非分之福？其实就是超出自己能力、不符合情理的福气。比如有人总想着不劳而获，盼着天上掉馅饼，像捡到大额意外之财、靠投机取巧赚快钱，或者盼着自己没付出多少努力就升职加薪。老辈人常说 “福祸相依”，这种非分之福看着诱人，背后往往藏着隐患。就像身边有人听说某个 “捷径” 能快速赚钱，没核实就跟风投入，最后不仅没赚到钱，还亏了本金；还有人盼着不切实际的空想，比如明明能力不够，却非要追求远超自身水平的目标，结果一次次失望，反而打乱了自己的生活节奏，影响了心态。

“赐福日” 的福气，更看重 “积德累善”。咱们踏踏实实干好本职工作，对家人尽心、对朋友真诚，不贪小便宜、不耍小聪明，该有的福气自然会慢慢找上门。就像种地一样，只有浇水施肥、用心打理，才能收获果实，福气也得靠日常的点滴积累，平常心对待，反而更稳当、更长久。

二不开，闭紧 “耗福门”，福气留得住

“赐福日” 想留住福气，就得把两道 “耗福门” 关上，一道是

不开怨气之门

，另一道是

不开浪费之门

，这两道门一闭，福气才能稳稳留在家里。

1. 不开怨气之门：心平气和，福气才肯来

“赐福日” 最忌负面情绪，怨气就像一块 “福气绝缘体”，越抱怨，福气越容易跑掉。生活里的小事，别太斤斤计较 —— 比如家人做饭忘了放盐、上班路上遇到堵车、买东西多花了几块钱，这些都是难免的事，犯不着发脾气、揪着不放。

要是这天带着怨气过日子，不仅自己心情烦躁，影响食欲和睡眠，还会把负面情绪传染给身边人。比如夫妻之间因为一点家务事吵嘴，孩子因为作业问题被责骂，家里的气氛变得压抑，福气自然不愿进门。反过来，这天多包容、多体谅，家人说话轻声细语，朋友相处互相迁就，家里和气融融，气场顺了，福气才能乘虚而入。毕竟老话讲 “家和万事兴”，和气本身就是最大的福气。

2. 不开浪费之门：惜福才能积福，勤俭是根本

“赐福日” 的 “福”，也包含 “惜福” 的意思 —— 福气就像手里的水，不珍惜就会慢慢流失，只有懂得节约，才能让福气越积越厚。

咱们过日子，浪费的地方其实不少，“赐福日” 更要注意：吃饭要 “光盘”，做饭根据人数定量，别煮太多导致剩下倒掉；水电要节约，不用的灯及时关掉，水龙头随手拧紧，电器不用时拔掉插头，别让它一直待机耗电；还有那些还能用的衣物、家具，别随意丢弃，要么自己接着用，要么送给有需要的人，物尽其用才是惜福的表现。

老辈人常说 “勤俭持家久”，节约不是小气，而是对生活的尊重，也是对福气的珍惜。这天养成不浪费的习惯，不仅能减少开支，还能让家人明白 “一粥一饭当思来之不易”，日子过得踏实，福气自然越攒越多。

三要吃，纳福又抗寒，三九不遭罪

“三九” 天的寒冷，光靠穿得多可不够，饮食上得跟上 ——“赐福日” 的这 3 样食物，既贴合 “纳福” 的好寓意，又能温补身体、抵御寒邪，家常易做，大家可以照着安排。

1. 吃一碗羊肉汤：温补驱寒，福气 “暖” 到骨子里

冬季进补，羊肉是首选，“赐福日” 喝一碗热乎乎的羊肉汤，简直是双重福气。羊肉性温，能补气血、驱寒邪，对于 “三九” 天容易手脚冰凉、畏寒怕冷的人来说，再合适不过。而且 “羊” 和 “祥” 谐音，寓意 “吉祥如意、福气满盈”，喝羊肉汤也象征着来年顺顺利利。

家常做法也简单：选带骨的羊肉，焯水去掉血沫，放进锅里加姜片、葱段，大火烧开后转小火慢炖 1 小时，炖到羊肉软烂，再加几块白萝卜吸油解腻，最后放少量盐调味就行。喜欢养生的朋友，还能加一两片当归、几颗枸杞，温补效果更好。喝完整个人从里到外暖乎乎的，寒邪进不来，身体舒服了，福气自然留得住。

2. 吃几颗红枣：补气养血，福气 “甜” 进心里

红枣是咱们生活中常见的食材，“赐福日” 吃红枣，寓意 “红红火火、甜甜蜜蜜”，讨个好彩头。而且红枣的养生功效也不一般，能补气养血、健脾养胃，冬季天气干燥，很多人容易气血不足、气色暗沉，吃点红枣正好能调理。

红枣的吃法很多，简单点的话，生吃几颗就行，方便快捷；想更滋润，就煮红枣小米粥，小米养胃，搭配红枣，营养又好消化，适合老人和孩子；也能做红枣糕，把红枣去核煮烂，加面粉、鸡蛋做成糕点，香甜软糯，大人小孩都爱吃。不管哪种吃法，都能尝到甜味，也能给身体补充营养，象征着生活甜甜蜜蜜，福气常伴左右。

3. 吃一盘白菜：纳福招财，福气 “稳” 扎根基

白菜看着普通，却是 “赐福日” 的吉祥菜，谐音 “百财”，寓意 “纳百财、保平安”，不管是穷人家还是富人家，这天的餐桌上都少不了它。而且白菜性温，富含维生素和膳食纤维，做法简单，家常易操作，还能中和羊肉的温热，避免上火。

家常做法里，清炒白菜最能保留营养，放油烧热，加蒜末爆香，放入白菜翻炒至变软，加少量盐、生抽调味就行，清爽可口；也能做白菜炖豆腐，白菜的清甜搭配豆腐的鲜嫩，暖乎乎的一碗，既下饭又养生；冬天吃火锅，白菜也是必点食材，吸收了汤底的香味，软糯入味。吃白菜不仅能补充营养，还契合 “清白做人、踏实做事” 的道理 —— 做人清白、做事踏实，福气的根基才能稳，日子才能长久。

忌1事，和气聚福，三九少麻烦

“赐福日” 想顺顺利利，有一件事一定要避开 ——

忌与人争执

，不管是家人、朋友，还是陌生人，这天都要以和为贵，别起冲突。

生活中难免会遇到意见不合的事，比如和家人因为消费观念吵架，和朋友因为小事产生误会，或者在公共场合和陌生人发生口角。“赐福日” 的争执，危害比平时更大：一来会破坏和气，让 “福气气场” 受损，本来该来的好运可能会被冲散；二来争执时情绪激动，容易引发血压升高、心跳加快，冬季天冷，血管收缩，还可能诱发身体不适；三来争执会影响人际关系，家人朋友之间闹矛盾，好几天心里不舒服，陌生人之间起冲突，甚至可能带来不必要的麻烦。

遇到分歧时，不妨先冷静几分钟，换个角度想想，实在谈不拢就暂时搁置，别非要争个输赢。老话说 “和气生财，家和万事兴”，“赐福日” 保持和气，不仅能让福气顺利进门，还能为接下来的 “三九” 天攒下好运气，让整个寒冬都顺顺当当。

作为热爱生活的人，老传统里的这些讲究，不是迷信，而是对生活的美好期盼，也是祖辈流传下来的养生智慧。农历十一月二十 “赐福日”，记住 “一不求非分之福、二不开怨气和浪费之门、三要吃羊肉汤、红枣、白菜，忌与人争执”，把这些规矩落到实处，既传承了老祖宗的智慧，又能在 “三九” 天里护佑家人安康。

愿大家在 “赐福日” 里添福添喜，在严寒的 “三九” 天里保暖防寒，日子过得顺顺利利、福气满满，踏踏实实迎接接下来的每一天！