冬季的脚步悄然来临，对于脊髓炎患者来说，这个季节需要格外注意，以确保能够安稳度过

冬季气温较低，人体的血液循环相对减慢，这对于脊髓炎患者可能会带来一些挑战。首先，保暖是关键。患者要根据天气变化及时增添衣物，尤其是要注意头部、颈部、腰部和脚部的保暖。戴帽子、围巾、穿厚袜子等措施可以有效防止身体受寒。因为寒冷可能会加重脊髓炎的症状，引起疼痛和不适。

饮食方面，冬季宜多吃一些温热、营养丰富的食物。可以选择一些具有补肾健脾、益气血作用的食物，如山药、红枣、桂圆、核桃等。同时，要保证足够的蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，以增强身体的抵抗力。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响消化功能和加重身体负担。

适度的运动对于脊髓炎患者也非常重要。冬季虽然寒冷，但也不能完全不运动。可以选择在阳光充足、气温相对较高的时候进行一些适度的活动，如散步、太极拳等。运动可以促进血液循环，增强肌肉力量，有助于维持身体的功能。但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。
心理调节同样不可忽视。冬季天气阴沉，容易让人产生压抑、焦虑等情绪。脊髓炎患者本身就面临着疾病的困扰，更需要保持积极乐观的心态。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解压力，调节情绪。良好的心理状态有助于身体的康复。

此外，充足的睡眠也是安稳度过冬季的重要保障。冬季夜长昼短，患者要保证足够的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。创造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。

气温逐渐变冷，脊髓炎患者若不想束带感僵硬加重，就一定要做好保暖、适度运动、合理饮食、保持良好的心态和定期复查等方面的工作。只有这样，才能更好地控制疾病，提高生活质量。中医作为传统的医疗技术，杜传太主任在治疗脊髓炎患者的五十年临床实践中总结出经验方“养髓复痿疗法”。在服用该药物治疗的过程中，可以避免一些不良副作用，减轻脊髓炎的后遗症，预防脊髓炎再次复发。