寒凉生百病，身上这四处凉怎么办？教你1招，寒去体自健

大家好，我是潘医生。寒邪是引发多种疾病的原因，身体哪个部位凉，与它对应的地方就会出毛病。所以平时要注意御寒和保暖，那接下来我就给大家讲一讲身体不同位置的寒凉，代表着什么问题,该如何解决,

首先是“肩膀寒凉”，如果你平时害怕吹风，天一冷肩膀就酸困疼痛，这多数是因为寒邪侵袭了肩膀，造成了周围气血流通不畅，筋脉关节失去了血液的滋养，这其实属于中医里的“痹症”。那对于以上问题，我们就应该祛寒、活血，这时我们可以参考独活寄生丸来调理，这里也要提醒大家，在平时的生活里，我们也可以多活动活动肩膀。

其次是“颈部寒凉”，如果你平时脖子发凉、还觉得后脑勺不舒服，并伴随着低头时会出现头晕，还会出现气虚、尿频等情况，这多数是因为颈椎病和膀胱虚的原因，颈椎病会阻碍气血的流通，也会影响膀胱，出现这种情况我们要加强颈部的保暖，也可以参考一个缩泉丸来调理。

然后是“肚脐周围寒凉”，在日常生活里，冷饮，成为了大家的最爱，但是冷饮喝的多了胃就容易寒凉，还会有冷的吃多了会觉得有点恶心，平时喜欢抱着水杯暖暖，这多数就是脾胃虚寒，这时我们可以参考附子理中丸用来调理。对于女性朋友来说，肚脐以下比较寒凉，那么月经期间痛经的情况肯呢过会变的严重，这也有可能是因为宫寒的问题，此时可以参考一个宫寒散用来调理。

最后是“腰背寒凉”，中医里讲到，腰为肾之府，如果平时出现腰背寒凉，膝盖发凉等情况，而且还会出现腰酸腿疼、精神不佳等情况，这多数是因为肾阳虚了，那接下来就要以补肾阳为主，这时我们可以参考桂附地黄丸用来调理。

总之，还是要提醒大家，在日常生活里，少吃些寒凉的，冬天了注意身体保暖。还有，在专业中医的辨证下用药，千万不要擅自用药。好了，这些就是今天分享的内容了。想要继续了解更多的中医知识，请关注我。我们下期再见。